Υγεία

Χοληστερίνη: Αυτές οι τροφές την.. «ρίχνουν» χαμηλά

Χοληστερίνη: Αυτές οι τροφές την.. «ρίχνουν» χαμηλά

Μπορείς να ρυθμίσεις τη χοληστερίνη σου χωρίς να καταφύγεις σε ακραίες λύσεις.

Για να μην καταφύγεις σε μεγάλες στερήσεις αν τυχόν βρεθείς με τσιμπημένες τιμές, σου έχουμε μερικές τροφές που θα σε βοηθήσουν να την περιορίσεις.

Η διατροφή είναι ο φυσικός τρόπος να την ελέγξεις και γι’αυτό ο καλύτερος.

Έτσι δεν θα χρειαστεί ούτε να πανικοβληθείς ούτε να στερηθείς για πάντα το νόστιμο το παϊδάκι.

  • Τα μήλα ρίχνουν κατακόρυφα την κακή χοληστερίνη.
  • Η αντιμετώπιση της χοληστερίνης είναι ένα μόνο από τα μεγάλα οφέλη του κόκκινου κρασιού στην υγεία.
  • Το αβοκάντο όχι μόνο μειώνει την κακή χοληστερίνη, αλλά αυξάνει και την καλή.
  • Αν αντέχεις το ωμό σκόρδο, αν το αντέχει το άλλο σου μισό δηλαδή, είναι ένα πολυφάρμακο της φύσης.
  • Πολλαπλά τα οφέλη και της ντομάτας και όχι μόνο για τη μείωση της χοληστερίνης, θωρακίζει την καρδιά και κάνει καλό στον προστάτη.
  • Είτε ωμό, είτε μαγειρεμένο, το κρεμμύδι είναι κορυφαίο αντιοξειδωτικό.
  • Όλα τα είδη μούρων, εκτός από γευστικά, τσακίζουν τη χοληστερίνη.

 

Σχετικά Άρθρα

Φενγκ Σούι: Τι να κάνετε για να έλξετε τύχη και χρήματα

HellasVoice

Με αυτό τον φυσικό τρόπο μπορείτε να ρίξετε τα τριγλυκερίδια

HellasVoice

Αυτά είναι τα θαλασσινά που… σβήνουν τα σημάδια της γήρανσης

HellasVoice

ECDC: Καλύτερη η επιδημιολογική κατάσταση στην Ελλάδα – Σταθερά στο πράσινο ο δείκτης θετικότητας

HellasVoice

Δ.Γιαννακόπουλος: «Θα γ@@σω ότι έχει και δεν έχει σε όποιον ξαναβρίσει τους ανεμβολίαστους»

HellasVoice

Κορονοϊός: Επαναλειτουργούν κλίνες Covid σε 6 νοσοκομεία της Αττικής – Γιατί ανησυχεί η Omicron 2

HellasVoice

Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σου στο site μας. Αποδοχή Περισσότερα