Υγεία

Δείτε τα οφέλη που έχει το μπάνιο στη θάλασσα

Δείτε τα οφέλη που έχει το μπάνιο στη θάλασσα

Το κολύμπι στη θάλασσα είναι κάτι που απολαμβάνουμε μικροί και μεγάλοι, προκειμένου να χαλαρώσουμε και να δροσιστούμε τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.

Ωστόσο, γνωρίζατε πως μην στην πραγματικότητα αποτελεί μια πρακτική άσκηση με πολυάριθμα οφέλη;

Το νερό της θάλασσας είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία και είναι εξαιρετικά ισχυρό στους τομείς της υγείας και της ομορφιάς.

Πάμε όμως να ανακαλύψουμε την μαγεία του θαλασσινού νερού στη ζωή μας!

Δέρμα

Το θαλασσινό νερό είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα όπως μαγνήσιο, νάτριο, ασβέστιο, χλωριούχο και θειικό άλας που λειτουργούν ως φυσικά καλλυντικά για το δέρμα μας.

Όσοι έχουν προβλήματα όπως η ψωρίαση και το έκζεμα μπορεί να έχουν ιδιαίτερο όφελος.

Το μαγνήσιο στο θαλασσινό νερό μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα, ηρεμώντας το νευρικό σύστημα και μειώνοντας την πιθανότητα δερματικών εξανθημάτων που προκαλούνται από το στρες.

Ανοσοποιητικό σύστημα

Οι τακτικές βουτιές σε κρύο νερό βοηθούν στη ρύθμιση των αντιοξειδωτικών διεργασιών στο σώμα, συμβάλλοντας στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων και καρκίνου.

Τα ιχνοστοιχεία και οι μικροοργανισμοί που βρίσκονται στο θαλασσινό νερό έχουν, επίσης, αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπορούν να λειτουργήσουν ως φυσικά αντιβιοτικά.

Αυτά τα συστατικά απορροφώνται από το δέρμα, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της υγείας και της ευεξίας του σώματος.

Ψυχική υγεία

Μια μελέτη που ανατέθηκε από την Swim England για να συμπέσει με την «Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας» διαπίστωσε ότι όταν ερωτήθηκαν για τον αντίκτυπο που έχει η κολύμβηση στην καθημερινότητά τους,

το 43% των ανθρώπων που κολυμπούν τακτικά είπαν ότι τους κάνει να νιώθουν πιο ευτυχισμένοι, το 26% είναι πιο κίνητρο για την ολοκλήρωση των καθημερινών εργασιών, ενώ το 15% πιστεύει ότι η ζωή είναι πιο διαχειρίσιμη

Αναπνευστικά προβλήματα

Καθώς το θαλασσινό νερό είναι αλμυρό, αυτό είναι ωφέλιμο για όσους έχουν προβλήματα ιγμορείων, παρέχοντας ανακούφιση ανοίγοντας την περιοχή με ένα εξ ολοκλήρου φυσικό αλατούχο διάλυμα. Αυτό βοηθά τις βλεφαρίδες να μετακινήσουν τη βλέννα, καθαρίζοντας τα ιγμόρεια.

Διαχείριση βάρους

Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι λίπους στο σώμα , το καφέ και το λευκό λίπος. Mελέτες έχουν δείξει ότι το λιγότερο κοινό καφέ λίπος μπορεί να ενεργοποιηθεί από το κρύο νερό.

Το καφέ λίπος όχι μόνο σας κρατά ζεστό, αλλά επειδή η δουλειά του είναι να ανεβάζει τη θερμοκρασία του σώματος, καίει γρήγορα θερμίδες και θα σας βοηθήσει να χάσετε το περιττό βάρος.

Θεραπεία με κρύο νερό

Μια έκρηξη κρύου νερού έχει τα δικά της οφέλη για την υγεία:

Χτίζει πνευματική δύναμη – το να βυθίζεστε σε κρύο νερό σε τακτική βάση παράγει ένα θετικό αποτέλεσμα που μοιάζει με πόνο και παρέχει οφέλη στο σώμα και το μυαλό σας

Μειώνει τον μυϊκό πόνο – το κρύο νερό και το μπάνιο σε πάγο έχουν συνδεθεί εδώ και καιρό με τη μείωση της φλεγμονής και την επιτάχυνση της αποκατάστασης των μυών

Σχετικά Άρθρα

«Μαύρο» ρεκόρ με 4.608 κρούσματα – 32 θάνατοι, 326 οι διασωληνωμένοι

HellasVoice

Δ.Γάκη: «Δυστυχώς βλέπετε τι σημαίνει η αποδυνάμωση του ΕΣΥ, με τις αναστολές εργασίας των υγειονομικών»

HellasVoice

Δημήτρης Κούβελας: «Ο ανεμβολίαστος κινδυνεύει από τον εμβολιασμένο» – Τι είπε για την ινδική μετάλλαξη

HellasVoice

Βράβευση της Help Taxi στο 8° Συμπόσιο Ιατρικού Τουρισμού Υγείας & Ευεξίας – Το βραβείο παρέλαβε ο πρόεδρος της εταιρίας Ευάγγελος Γερεντές

HellasVoice

Προσοχή: Ο ΕΟΦ προειδοποιεί να μην καταναλώνετε αυτό το προϊόν

HellasVoice

Κορωνοϊός: 23.340 νέα κρούσματα – 106 θάνατοι

HellasVoice

Χρησιμοποιούμε cookies για να κάνουμε ακόμα καλύτερη την εμπειρία σου στο site μας. Αποδοχή Περισσότερα